Ako to je , bolo a bude?
Tento članok bude rozdelený do viacero sekcii dôvodom sú boje ktoré sa odohrávajú / odohrávali v mojom tele, mala som pocit že som podľahla ale akosi som nabrala tretí , štvrtý dych a fungujem, smejem sa , plačem , príjímam.
I. Čakanie na kontrolu
Akonáhle moje telo viedlo samé so sebou boj , čakanie na kontrolu u psychiatričky sa mi zdalo ako večnosť a mala som pocit akoby ten dátum bol ďalej a ďalej. Keď nadišiel deň kontroly som si prehrávala všetko v hlave aby som nezabudla na nič pre pani dr. bolo to pre mňa ako oslobodenie , nikdy by som netušila že sa budem tešiť k psychiatričke. Hlavne keď sa ma sestrička spýtala ako sa mám a keď videla že mi oči zaplavili slzy ma pochválila že som vzorná pacientka pretože mám vždy pripravenú kartičku a od iných to musí pýtať. No najhoršie bolo že som sa opísala v tom čase ako človeka s ťažkou depresiou a prvý krát som odpovedala na otázku či mám chuť žiť - ani nie ALE vždy si niečo nájdem aby som zahnala tie myšlienky.
Pani doktorka pozrela na mňa že ja depresiu určite nemám a samovoľne ma na liečbu s liekmi nechcela nastaviť , trvala som na tom ja.
II. Lentilky a pokoj?
Priznávam, beriem AD. Myslím že žiadna novinka v tomto stresovom a bezúhonnom svete keď odpočívaš ako ja - len keď spím okej , začala som dbať na odpočinok občas ma nezaujíma že riad v drese nieje umytý niekedy si poviem že sú v dome aj ďalší ľudia s rukami (nie v zlom ) a niekedy mi to nedá a vyupratujem celý dom a pritom som chcela umyť iba riad. Vyhrala som alebo prehrala nad vlastným telom? Dovoľujem ovládať AD vlastné telo , myslím že môžem byť rada že som nedopadla horšie. Prvé týždne boli vrámci nežiadúcich účinkov HNUS , myslela som že ich vyhodím do koša. Vedela som že už to nemôže byť také ako s vitamínmi - zabudnem a zoberiem na ďalší deň a nič sa nedeje, toto je iné. Akonáhle odozneli nežiadúce účinky som bola pokojnejšia , pretože som nemusela objímať záchod ale prišla etapa niečo ako opravovanie mozgu prichádzali mi na rozum také myšlienky a otázky , myslím že jedna z nich je aj tento članok. Začala som rozmýšľať či budem musieť AD brať navždy , prečo keď ich beriem mám aj tak chuť byť niekedy ticho a byt sama so sebou , prečo sa mi nechce kresliť , neviem reagovať na niektoré situácie.
Verím že už len vyhrávam. Neprehrala som.
III. "Zoznamka"
Keďže moji známi vedia že dlhoročne trpím bolesťami kĺbov a svalov v týchto dňoch to bolo o 365% horšie a džgala som do seba stále flector - v domnienke že mi to pomôže , no pomohla mi prvá pomoc - xanax.
Ako som si ho dala uvoľnili sa mi svaly všetky postupne od ramien po stehná. Nebola som ako sa povie MIMO realitu , všetko som vnímala rovnako , dokonca som vtedy dokázala aj kresliť. Chcela som to zažiť znova , kvôli svalom, ktoré ovládala úzkosť. Na toto som prišla keď som sa to spýtala pani dr. - v skratke čo je oslabené fyzicky sa pri úzkosti alebo pri psychickej slabosti zdvojnásobí čo vysvetľuje aj moje moje momentálne migrenové záchvaty , predpokladám teda a kumulovaná úzkosť vyvolá panický atak.
IV. Psychosomatika v praxi
V živote som netušila že vôbec existuje takáto diagnóza , je reálna a môže ju mať každý z nás. Predstav si že ťa dlhodobo niekto ponižuje a teba z ničoho nič začne bolieť krk a hrbiš sa a pritom si to neuvedomuješ vieš prečo ťa bolí krk ? Potláčaš v sebe tie negatívne slová ktorými ťa týždne ponižovali a tvoje telo ti to dá na javo takto. Bolesť pľúc môže byť dlhodobo potlačovaný smútok, je toho veľmi veľa. Dlhodobé napätie v svaloch môže značiť strach.
V. Boj s vlastným telom
Áno čítaš dobre. S vlastným telom bojuje každý jeden keď ho vystavíme napríklad veľkému stresu dlhodobo , situáciám ktoré nezvládneme a pritom si myslíme že ich zvládneme. Okrem boja ktorý sa odohrával v hlave sa odohrával aj na tele. Vypadávanie vlasov , kedy som skoro plakala pri česaní alebo umývaní , doslova sa ich nechytám. Dokonca som si ich aj ostrihala a prefarbila - v tom psychickom nekomforte som myslela že im to pomôže, nepomohlo. Beriem každý deň vitamíny tak som tomu nerozumela ale po skúsenostiach z minulých udalostí kedy som bola vystavená veľkému stresu som vedela , že začal boj. Veľa a veľké modriny bez buchnutia , únava , zápal spojiviek, mierne som schudla a tzv. Psychomatická horúčka - nereálna teplota. Chcela som si vytrhať pokožku , cítila som nekomfort a nič ma nebavilo, toto niesu len stavy pred menštruáciou toto sa môže diať kedykoľvek keď si toho na seba zoberieme viac než sme schopní zvládnuť.
Teraz som spokojná so svojim telom aj keď viem že ešte bojuje.
VI. Úzkosť je sviňa , panika kua
Tak takýmto spojeniam nerozumie žiadny človek pokiaľ ju nezažije. Áno aj ja som bola jeden z tych ľudí , nechápala som. Teraz rozumiem že , je úzkosť naozaj sviňa. Poriadne s tebou zatočí ale život nekončí. Ako som už spomínala a potvrdilo sa mi to aj z úst pani dr. - po dlhodobej úzkosti nastupuje panika. Je to kua (nechcela som sa vulgárne vyjadrovať) mala som po rokoch tú "česť" zažiť obe z nich.
VII. Záchod tzv. splachovanie , Rozhovory
Niesom dlho nastavená na liečbu ale mám pocit akoby som lepšie splachovala negatívne rozhovory , reakcie. Vyhýbam sa im kvôli vlastnému pokoju , možno som voči tomu slabá a preto to splachujem. Musím priznať že virtuálne a možno aj fyzické rozhovory sú v týchto dňoch so mnou ťažké lebo sama so sebou vediem ťažké rozhovory ktorými zaťažujem svoju hlavu a tým pádom niesom schopná sa smiať. Nazvala som to "diagnóza mv25" kedy som ticho , hovorí sa že , ticho lieči a myslím že , to je práve to , čo vtedy to moje telo potrebuje
- ticho a liečiť sa.
❤️ Z môjho článku z 24.11.2024 kedy som začala riešiť psychické zdravie - Niesom psychopat, som zdravý človek ktorému záleží na svojom duševnom zdraví.❤️
Psychika je naozaj komplikovaná , znova tento članok nieje o vychvalovaní, každý z nás ma niečo a dokonca každý z nás to zaživa inak , prikladám pre prečítanie aj iné články , predsa len sú tak isto verejné - https://rozhovory-z-duse.webnode.sk/l/den-s-hranicnou-poruchou-osobnosti/
Ako to je ? Sama neviem , zoznamujem sa
Ako to bolo ? Presne tak ako som opísala
Ako to bude ? Nikto z nás nevie, ani naša psychika.